오래 서있으면 허리가 아픈 이유는???
오래 서있으면 허리가 아픈 이유는 개인마다 다릅니다. 허리가 뻐근해서 아프신 분들이 있는 반면 서 있을 때 허리통증이 유독 심하신 분들이 계실텐데요, 사람이 요통을 느끼는 이유는 척추가 중력부담을 떠받들고 있기 때문입니다. 보통의 경우, 잘못된 자세나 생활습관으로 약해져 있던 허리 관절 부분에 무리가 가해지면서 점 점 통증을 유발하기에 평상시에 올바른 자세를 유지하는 것이 중요한데요, 개인마다 통증부위가 다른만큼 내가 아픈 부위가 어느 곳인지를 정확하게 알고 그에 따른 준비를 하셔야만 합니다. 이렇게 말씀을 드리는 이유는 가벼운 통증을 무시하고 방치하시는분들이 많이들 계시기 때문입니다. 좋은데요, 개인 상황에 따라 스트레칭을 하지 못하시는분들이 계시기에 온 찜질을 하시는 것을 추천드립니다. 하지만 요통은..